Guía práctica para configurar el FINIS Tempo Trainer Pro: mejora tu cadencia, controla descansos y fortalece tu ritmo en piscina y aguas abiertas.


Qué es y cómo funciona: metrónomo acuático con tres modos (cadencia, tiempo/100 m, cronómetro).


Plan de 4 semanas: desde 30 bpm por brazo a 38 bpm, test de 400 m al final.


Tips de pro: colocalo bajo la gorra, usa pitido suave para largas distancias.



Domina tu ritmo con el FINIS Tempo Trainer Pro


Si nadás a “ojímetro”, tu brazada se vuelve irregular y los parciales sufren. El FINIS Tempo Trainer Pro es un metrónomo acuático que emite un pitido bajo el gorro; cada beep marca la cadencia exacta de tu brazo o tus tiempos de 50/100 m.



1. Tres modos, infinitas posibilidades


  1. Modo 1 (Cadencia) – Programa un intervalo en segundos (0,20 a 9,99 s) y sincronizá cada brazada al sonido.

  2. Modo 2 (Intervalo fijo) – Define cuántos segundos querés por largo; el pitido te avisa al tocar pared.

  3. Modo 3 (Cronómetro híbrido) – Ajustá un tiempo total; el dispositivo vibra cuando lo alcanzás.



2. Plan de 4 semanas

SemanaObjetivoCadencia recomendada*
1Detectar cadencia naturalMedí sin Tempo y tomá promedio
2+2 bpm~30-32 brazadas/min
3+4 bpm~34-36 brazadas/min
4Test 400 mCadencia estable + respiración


*Valores de referencia para crol master; ajustá según nivel.

3. Tips de experto

  • Sujetalo al elástico de las gafas o bajo la gorra, cerca del oído.

  • Elegí el pitido low para tiradas largas y high para sprints.

  • En aguas abiertas, usalo en Modo 2: sabrás cada vez que completes 100 m aun sin visión de los carteles.

4. Cuidado y batería

Un sello O-ring mantiene el interior seco, pero revisalo cada dos meses. La pila CR1620 dura ~300 h; cambiala apenas el pitido baje de volumen.


Alineá ritmo y potencia como los nadadores élite.